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如果您的手机号已经注销，但您仍然需要访问淘宝账户，可以采取以下步骤来恢复账户或更改关联的手机号码。
1、登录淘宝账户：尝试使用您的用户名和密码登录淘宝账户，如果能够成功登录，那么您的手机号可能已经更新或存在其他方式可以验证身份。
2、联系淘宝客服：如果无法登录账户，可以通过淘宝的客服联系方式寻求帮助，在淘宝的帮助中心或客服页面，可以找到相关的联系方式，例如在线客服、电话客服等，向客服人员说明您的手机号已经注销，需要帮助恢复账户或更改关联的手机号码。
3、提供验证信息：根据淘宝客服的要求，提供相关的验证信息以证明您的身份，这可能包括您的姓名、身份证号码、账户注册时间、过去使用的密码等信息。
4、验证身份后更改手机号：如果您成功验证了身份，客服人员可能会指导您如何更改关联的手机号码，可能需要您提供一些额外的信息来验证您的所有权，以确保更改是合法的。
5、使用备用手机号或邮箱登录：如果之前设置了备用手机号或邮箱，可以尝试使用这些账号登录淘宝，然后在账户设置里更改关联的手机号码。
具体的步骤可能会因情况而异，建议您直接联系淘宝客服以获得最准确的帮助，为了避免类似情况再次发生，建议您及时更新账户中的联系信息并保持手机号的正常使用。